一）、如欲处理不健康的东西，人们就必须尽量健康！这就是我的命题！甚至说，连不健全的灵魂也需要健康的肉体！此说颇有些自相矛盾，却是我成为职业小说家以来的深切感受！
二）、成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要问题！最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔,应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了！从那些失败和喜悦之中不断汲取教训！
三）、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了！忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步！坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车！
四）、跑步可以给人带来快乐，是一段独处的宝贵时刻！
五）、痛苦不可避免，但可以选择是否受苦！
六）、只要跑步，我便感到快乐！
七）、在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行！
八）、我在自制的小巧玲珑的空白之中.在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休！这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说,
九）、跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻！我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己！至少是立提高自己，并为之日日付出努力！
一零）、也许，每天看见许多的水，对人类具有重大意义！
一一）、打造这种自我免疫体系，并将其长期维持下去，必须拥有超乎寻常的能量，还须想方设法谋取这种能量！但除却我们的基础体力以外，何处能获取这种能量,
